Учимся плавать

Плавание

     Умение плавать- это жизненно важное умение. Ведь от него порой зависит жизнь человека. В Древней Греции о необразованном человеке говорили: "Он ни читать, ни плавать не умеет". 

     Плавать должен научиться каждый. Плавание укрепляет здоровье, улучшает работу всех органов. Особенно хорошо плавание влияет на дыхательную, сердечно- сосудистую и нервную системы. Плавание также прекрасное средство закаливания и отличное занятие для отдыха.

     Начинать учиться плавать надо обязательно со взрослыми(родителями или тренером).

                                                   Правила занятий в бассейне

• Перед тем как войти в воду, обязательно надо вымыться под горячим душем с мылом.
• Плавать следует в резиновой шапочке, девочкам - в купальнике, мальчикам- в плавках.
• После занятий необходимо снова вымыться горячей водой с мылом, вытереться полотенцем и высушить волосы. После этого надо немного отдохнуть.  

Литература: академический школьный учебник

А.П.Матвеев "Физическая культура"
 3-4 класс, с. 57